Chocolate

Mantendo a dieta comendo chocolate 

Com a páscoa chegando nós da Ser+fit juntamente com nosso parceiro Douglas Nunes nutricionista trouxemos algumas informações sobre o nosso queridinho chocolate 

 1° Entenda o que é chocolate

Choco = cacau (50%) e Late = leite (50%)

🇨🇭 O maior produtor de Choco, é a Suiça, e o que mais consome é a França! ♥️ Sempre com o intuito de presentear e comemorar algo ou alguém, ao contrário do que fazemos hoje, que de forma banal e automática, buscamos sempre suprir algo, ou se recompensar por alguma culpa, tristeza, ansiedade, etc.
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Chocolate é para consumir com amor e atenção, parar durante um minuto e aprecia-lo, ao invés de colocar tudo na boca e mastigar como comida.
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🍬 O chocolate não se come assistindo algo, na correria ou fazendo alguma atividade que demande atenção, ele é para se apreciar no derretimento, como se fosse uma bala, quanto mais tempo ele fica na sua boca, mais rápido ele entra na sua corrente sanguínea e te da saciedade.
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👾 O Vilão não é o chocolate! E sim o excesso, a indução de chocolate de forma errada prejudica sim na sua alimentação e na saúde.