*Já disponível em nosso site 😉
Você sabe o que é a culinária mediterrânea?
É uma alimentação que consiste em diminuir o consumo de gordura e aumentar o consumo de alimentos naturais no dia a dia, principalmente à ingestão de leguminosas e óleos vegetais saudáveis, como azeite de oliva.
A culinária mediterrânea tem como benefícios:
Aumento da ingestão de fibras por ser rica em legumes e vegetais;
Melhora a saúde da pele por seu composta por alimentos ricos em antioxidantes;
Ajuda no emagrecimento;
Ajuda a diminuir níveis de colesterol no sangue;
https://www.sermaisfitt.com.br/
Comentários
Postar um comentário